Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1736 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 123,31g | Kolh.: 112,96g.
Frukost: Гарибальди Сосиски, Окей Каша Ячневая, ВкусВилл Арахис Сырой, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Cornmeal Pancakes, Flapjack By Stas. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Ашан Грудка Куриная Отварная. Middag: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Olive Oil , Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Egg White . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Plum, Tangerines (Mandarin Oranges) , Prime Star Круассан С Шоколадом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|