Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 86,18g | Prot: 83,62g | Kolh.: 78,81g.
Frukost: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Горбуша Соленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Теремок Гречка с Капустой и Яйцом. Middag: SPAR Филе Горбуши под Сыром. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|