Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1645 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 71,07g | Kolh.: 188,52g.
Frukost: Рафинад, Нескафе Кофе Растворимый, RIOBA Молоко 3,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Му-Му Борщ с Говядиной. Middag: Лимак Батон с Семенами Льна, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Пятерочка Киви, Свекла с Чесноком и Майонезом, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриное Царство Курица. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|