Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1389 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 69,76g | Kolh.: 157,31g.
Frukost: Мёд, Магнит Банан, Super Food Семена Чиа Ч/Б, Лакомо Сливки 10%, Творог 5%, Мистраль Крупа Манная Семолина, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Своя Компания Говядина с Лесными Грибами, Barilla Макароны Отварные, Щи Кислые. Middag: Салат Овощной, Приготовленные Свеклы (Свежие), Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут , Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Пятерочка Яблоко Сезонное , Златиборац Грудинка Свиная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata.pinakina 's vikthistorik
|