Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1271 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 100,70g | Kolh.: 133,78g.
Frukost: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Зеленый Чай, Prisma Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Творог (Обезжиренный), Тысяча Озер Сыр 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Middag: Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Doppel Herz Омега-3, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Annat: Курага, Зеленый Чай, Rosso Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|