Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1022 kcal
|
Fett: 27,70g | Prot: 60,76g | Kolh.: 99,53g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай Зеленый с Медом. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Свинина Запеченая. Middag: Творог 5%, Мёд, Балтийский берег Сельдь Филе Горячего Копчения, Горбуша Соленая, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Bud Пиво Светлое. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|