Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1527 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 101,19g | Kolh.: 180,08g.
Frukost: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Пшенная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Вермишель Верони Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Карусель Капуста Квашеная, Tea (Brewed). Middag: ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|