Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
2195 kcal
|
Fett: 145,62g | Prot: 133,06g | Kolh.: 92,54g.
Frukost: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%. Lunch: Аркада Кумкват Цукаты, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Печень куриная, Курица с томатном и овощами. Middag: Пискаревский Кефир 2,5%, Яичница с фасолью, Мясо по французски. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Vici Сельдь Филе в Масле, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|