Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1293 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 61,04g | Kolh.: 156,12g.
Frukost: Магнит Слива, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Кофе с Молоком, Йола Казылык из Конины, Язык Говяжий Отварной, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Рыба в Кляре, Волков Фаршированные Шампиньоны , Рис Отварной. Middag: Приготовленные Грибы, Йола Казылык из Конины, Язык Говяжий Отварной, Волков Фаршированные Шампиньоны , Рис Вареный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко, Раки (Вареные или на Пару), Виноград, Магнит Слива, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|