Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
978 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 61,14g | Kolh.: 86,10g.
Frukost: Салями, Салат из Помидоров и Огурцов, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат Айсберг, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Творог (Обезжиренный). Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_park 's vikthistorik
|