Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1897 kcal
|
Fett: 88,99g | Prot: 73,54g | Kolh.: 203,85g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной, Виноград Дамские Пальчики, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Помидоры, SPAR Баклажаны Закусочные, Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный, Каждый День Кабачки Маринованные. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Батон Нарезной, SPAR Баклажаны Закусочные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Ролл с Копченым Лососем и Творожным Сыром, Рот Фронт Батончики. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|