|
Алкоголь 😬
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1120 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 69,51g | Kolh.: 102,29g.
Frukost: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Яйцо, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Активия Йогурт Термостатный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Грудка Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Помидоры, Карп. Snacks/Annat: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Арахисовая Паста, Черемушки Лаваш Тонкий, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|