Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1859 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 158,10g | Kolh.: 195,90g.
Frukost: 토마토 주스, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 연어. Lunch: 토마토 주스, 양송이버섯, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Snacks/Annat: 컴뱃 크리스피 시나몬 트위스트. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|