Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1395 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 81,31g | Kolh.: 145,22g.
Frukost: Акашево Буженинка по-Домашнему, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Кофе, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: НЕВА Зефир в Шоколаде, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лакомо Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Джаганнат Рафаэлло, Valio Питьевой Йогурт Апельсин-Какао. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|