Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
48,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 53,70g | Kolh.: 138,19g.
Frukost: 吉野家 味噌湯, 豆腐, 橘子, 統一 AB優酪乳. Lunch: 鮮奶茶, 新鮮火腿, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, 義美 蔥抓餅. Middag: 甜麵包, 巴馬芝士（切絲狀）, 瑞穗 低脂鮮乳, 洋蔥, 炒菠菜, 7-11 佃煮杏鮑菇. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|