Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1640 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 64,57g | Kolh.: 187,22g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Творожные вафли. Lunch: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Middag: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Пятерочка Хурма, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Магнит Морковь Вареная, Красная Цена Капуста Квашеная, Свекла Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Кит Кат Мини, Творожные вафли, Магнит Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|