|
late night date dinner n movie.
love's grill. pretty much all protein n veg's.
(no fats)....
I'm back on track today.
|
96,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1122 kcal
|
Fett: 96,67g | Prot: 40,62g | Kolh.: 26,47g.
Frukost: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Kerrygold Grass Fed Butter, Carrington Farms MCT Oil Powder. Lunch: Meijer Pork Shoulder Blade Steak. Middag: Great Value Real Mayonnaise, Beef Steak, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Daisy Sour Cream, Blueberries. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Getting back is important! It is good to have that kind of control
27 okt 19 av medlem: liv001
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketoBruce 's vikthistorik
|