Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1176 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 40,32g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Сахарный Песок, Чай, Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая Деликатесная в Соусе, Овощная Семейка Фасоль Белая , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Ашан Финики без Косточки. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|