Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1682 kcal
|
Fett: 80,23g | Prot: 126,94g | Kolh.: 111,83g.
Frukost: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Белебеевский Сливочный Сыр, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Хлеб Бородинский. Lunch: Кета Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Белебеевский Сливочный Сыр. Middag: Свинина Запеченая, Помело, Белебеевский Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|