Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
863 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 42,04g | Kolh.: 103,80g.
Frukost: Fried Rice, Egg, Morning Mocha. Middag: Rosarita Refried Beans, Vista Hermosa Corn Tortillas, Private Selection Carne Asada. Snacks/Annat: Butter, Liquid IV Hydration Multiplier, General Mills Corn Chex Gluten Free, Milk (Nonfat). mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|