|
Медленно, но верно приближаюсь к поставленной цели 🎯
Очень хочется увидеть 58-59 кг
Хотя не знаю, почему именно 58-59 🤷♀️
Наверно потому, что просто хочется и всё 😁
|
63,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1508 kcal
|
Fett: 70,28g | Prot: 54,47g | Kolh.: 165,17g.
Frukost: Маркет Перекресток Кешью в Карамели с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Просфора, Магнит Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Всмятку, Картофельное Пюре, Пиканта Лечо. Middag: Пиканта Лечо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Annat: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|