Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 93,25g | Kolh.: 188,05g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Regular. Lunch: Premier Nutrition Whey Protein, 2% Fat Milk, Signature Select Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Best Foods Real Mayonnaise. Middag: Marie Callender's Blueberry Pie, Combination Pizza. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|