Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1076 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 60,48g | Kolh.: 117,52g.
Frukost: Toasted Cinnamon Bread, Canadian Bacon, Canadian Bacon. Lunch: Mayonnaise , Mayonnaise , Tomatoes, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Middag: Great Value Long Grain Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Apple N' Spice Donut. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|