Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 90,50g | Kolh.: 121,05g.
Frukost: Американо, Galleti Хлебцы Три Злака, Верес Икра Баклажанная. Lunch: Семга на Пару, Сухие Спагетти. Middag: Galleti Хлебцы Три Злака, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Snacks/Annat: McDonald's Капучино Средний, Now Foods Омега 3 , Американо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|