|
224, 224, 224
|
101,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2013:
|
2056 kcal
|
Fett: 90,48g | Prot: 61,16g | Kolh.: 255,32g.
Lunch: Chocolate Sandwich Cookies, Chocolate Puddings, Ham Sandwich. Middag: Alfredo Sauce, Garden Delight Spaghetti Pasta. Snacks/Annat: Rich Vanilla Ice Creams. mer...
|
|
2852 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|