Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
700 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 39,70g | Kolh.: 23,35g.
Frukost: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Egg, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Cherry Tomatoes, Karper Üçgen Peynir. Middag: Izgara Köfte. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|