Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1667 kcal
|
Fett: 15,93g | Prot: 185,20g | Kolh.: 193,56g.
Frukost: Aldi Danish White Bread, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Asda Skimmed Milk, Scott's Old Fashioned Porage Oats, X-Tone Protein Whey Chocolate, Cinnamon. Lunch: Asda Frosted Flakes, Milbona Skyr Fat Free, Asda Skimmed Milk. Middag: Aldi Danish White Bread, Cinnamon , X-Tone Protein Whey Chocolate, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Frank's Red Hot Wings Sauce, Broccoli, Lidl British Chicken Breast Fillets. mer...
|
|
235 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|