Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1302 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 161,65g | Kolh.: 64,43g.
Frukost: Бешеная Сушка Фитнес Джем, Кофе, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Middag: Каждый День Грецкие Орехи , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Кофе, Horeca Select Огурцы Консервированные, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Морской Окунь, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Now Omega-3, Бешеная Сушка Фитнес Джем, Просто Азбука Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|