Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
587 kcal
|
Fett: 27,29g | Prot: 29,25g | Kolh.: 59,28g.
Frukost: Café (Infusão), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Lasanha 4 Queijos. Middag: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Elma Chips Doritos Sweet Chili. Snacks/Annat: Café (Infusão), Pastel de Carne. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|