Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
88,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
2671 kcal
|
Fett: 162,34g | Prot: 259,00g | Kolh.: 32,91g.
Frukost: Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco. Lunch: Tomates, Frango Assado. Middag: Clara de Ovo, Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca Picada, Beringela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Annat: Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Queijo Quark, Terra do Vento Queijo da Ilha Fatiado, Dia Presunto Fatiado, Queijo Feta, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Fiambre da Pá, Continente Queijo Flamengo Fatias. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos Palma74 's vikthistorik
|