Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1266 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 61,34g | Kolh.: 128,74g.
Frukost: Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем, Щедрые Хлебцы Гречневые, Из Села Удоево Сметана 20%. Middag: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Snacks/Annat: Петродиет Брауни, Любятово Хлебцы с Отрубями, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Сметанин Сливки 10%, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenochka2690 's vikthistorik
|