Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
99 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
3874 kcal
|
Fett: 188,31g | Prot: 143,42g | Kolh.: 395,07g.
Frukost: Брест-Литовск Сметана 15%, Ветчина Куриная, Джемы и Варенья, Виталюр Батон , Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Ржаной Хлеб, Яшкино Вафельный Торт, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|