Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1206 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 117,22g | Kolh.: 135,27g.
Lunch: Kacang Panjang Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe, Tahu Kukus, Jengkol. Middag: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|