Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
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99 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
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2217 kcal
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Fett: 99,52g | Prot: 85,78g | Kolh.: 245,59g.
Frukost: Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Mühlenhof Schweinebraten, Leerdammer Leger, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Butter, Kamps Kornbrot. Lunch: Zucker, REWE Mandeln Gehackt, Elstar, REWE Frischer Blätterteig . Middag: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Kamps Kornbrot. Snacks/Annat: Clarky's Knabbermix. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Danke für die Unterstützung. Im Moment ist das Thema Abnehmen leider nicht sehr erfolgreich. Ich habe leider sehr großen Appetit auf Ungesundes. Hoffe es wird demnächst wieder besser.🤗😀
27 okt 19 av medlem: lippolino
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lippolino 's vikthistorik
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