|
Ура! Вес пошёл вниз:)!!! Понимаю, что это уходит пока не совсем жир, а вода, но и это здорово. Впервые за последнее время весы показали не прибавку, а снижение массы тела. Продолжаю начатое уже с большим энтузиазмом:)!!!
|
101,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 93,39g | Prot: 64,44g | Kolh.: 132,92g.
Frukost: Курага, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Alpro Овсяное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Варено-Копченая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ржаной Хлеб, Смешанные Орехи. Lunch: Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Салат Овощной с Маслом. Middag: Бабаевский Элитный 75% Какао, Пятерочка Сливы, Grow Food Запечённые Яблоки, Кофе, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|