Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1259 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 81,63g | Kolh.: 111,54g.
Frukost: Ponti Бальзамик, Galbani Mozzarella Mini, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Помидоры, Творог хурма мандарин. Lunch: Тыквенный тай суп. Middag: Творог хурма мандарин, Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченное филе индейки, Каждый День Сметана 15%, Comella Сыр Рассольный, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Творог хурма мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|