Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
2192 kcal
|
Fett: 86,73g | Prot: 61,97g | Kolh.: 287,02g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Магнит Яблоко, Ашан Имбирь в Сахаре, ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи", Омлет с Молоком, Бутерброд с Сыром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Избенка Кефир 3,2%, Monin Сироп, ВкусВилл Сырок с Кокосом. Middag: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Яблоко, Ашан Имбирь в Сахаре, ВкусВилл Батон Молодежный, Мёд, Магнит Яблоко, Русское Море Икра Сельди Классическая, Жареная Картошка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Русское Море Икра Сельди Классическая, ВкусВилл Батон Молодежный. mer...
|
stadig vikt
|
|
|