Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
2784 kcal
|
Fett: 78,82g | Prot: 184,46g | Kolh.: 333,65g.
Frukost: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Банан, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт, Тортьяна Торт Бисквитный Творожный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|