Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1104 kcal
|
Fett: 21,58g | Prot: 57,37g | Kolh.: 172,21g.
Frukost: عسل نحل عسل نحل, جوافة, لبن لمار لبن خالي الدسم. Lunch: بيضة مسلوقة, كوسة, الفلفل الأخضر الحاد, مكرونة الملكة مكرونة الملكة, الطماطم الحمراء, شاي, السكر االعادي. Middag: لبن لمار لبن خالي الدسم. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahra3lsabbar 's vikthistorik
|