Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1684 kcal
|
Fett: 142,82g | Prot: 79,70g | Kolh.: 14,04g.
Frukost: Ocet Winny (z Jabłek), Kminek, Sól, Bulion z Kury/Kurczaka, Tran, Orzechy Włoskie, Masło, Winiary Sos Tatarski, Golonka, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Truskawki, Pomidory Koktajlowe. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|