Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1697 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 166,82g | Kolh.: 148,43g.
Frukost: 토마토 주스, 양송이버섯, 밥, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). Lunch: 토마토 주스, 연어, 밥. Middag: 프로틴 크리스피 민트민트 초콜릿초콜릿 칩, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|