|
отпуск день 23
водичка на ночь
|
56,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1022 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 55,08g | Kolh.: 12,76g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (без Кожуры), Курица в омлете, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 45 minuter, Google Fit - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|