|
27 Ekim Sabah Aç Karnına Gidildi.
|
70,9 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
680 kcal
|
Fett: 20,44g | Prot: 39,03g | Kolh.: 83,72g.
Frukost: Bal, Beyaz Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: İçim Ayran, Dürüm Döner. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|