Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
106,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1238 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 63,91g | Kolh.: 130,58g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Кальмары в Сметане, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Семга Отварная, Уха из Семги, Мёд, Кинто Горчица Классическая, Здоровое Меню Масло Льняное, Кинза, Кабачок, Петрушка, Укроп, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Огурец (с Кожурой). Middag: Щи с Мясом, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Фейхоа - 2 шт., Банан, Мандарины, Яблоко. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belgaldan 's vikthistorik
|