Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
55 kg Tappat hittills: 15 kg.    Kvarvarande: 5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
1067 kcal Fett: 50,55g | Prot: 59,83g | Kolh.: 161,84g.   Frukost: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, East Bali Cashews Granola Coconut Banana, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), ABC Saus Sambal , Mayones, Kecambah, Tahu Kukus, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Middag: Kecambah, Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau, Kuning Telur, Putih Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal , Mayones. Snacks/Annat: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), East Bali Cashews Granola Coconut Banana, Lotte Choco Pie. mer...
Tappar 1,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


ersaaprilia 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.