Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1516 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 80,81g | Kolh.: 164,24g.
Frukost: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Хлебнаш Фитнес. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Green Ray Горошек Консервированный, Красная Цена Капуста Квашеная. Middag: Творожные вафли, Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|