Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1611 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 71,07g | Kolh.: 204,40g.
Frukost: Tahu Bacem, Tahu Isi, Semangka, Pisang. Lunch: Donat Dilapisi Coklat, Blewah Melon, Sirup, Kerupuk Udang, Sayur Asem, Ayam Goreng, Tahu Bacem, Kerupuk Beras, Daun Kenikir. Middag: Donat Dilapisi Coklat, Mangga. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|