Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
787 kcal
|
Fett: 25,29g | Prot: 70,63g | Kolh.: 71,95g.
Frukost: Aqua Air Mineral. Lunch: Ayam Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lalapan. Snacks/Annat: Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|