Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1029 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 50,14g | Kolh.: 127,83g.
Frukost: Té (Infusión), Huevo Revuelto, Tomates. Lunch: Arroz Blanco, Minuto Verde Choclo Grano, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Tomates, PF Pechuga de Pollo Cocida, Palta, Lechuga, Pancho Villa Tortillas XL. Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Té (Infusión), Tomates, Lechuga, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Snacks/Annat: Colun Queso Gouda Laminado, En Linea Cereal Inflado de Arroz. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|