|
Прогулка вечером 12827 шагов =9.18км
|
66,5 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1038 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 76,11g | Kolh.: 103,86g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной, Помидоры, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Черная Смородина, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Вода, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Яблоки Гала. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|